Симптомы, лечение и профилактика простуды

Простудой принято называть инфекционные заболевания, в числе которых ОРВИ, грипп, ларингит, фарингит, бронхит, трахеит. К простудным заболеваниям предрасполагают переохлаждение, курение, злоупотребление алкоголем, присутствие очагов инфекции, которые носят хронический характер, деформация грудной клетки и некоторые другие факторы.

Причины простуды

Причины простуды

Причиной простудных заболеваний являются более чем 200 разных вирусов. Среди них самыми активными распространителями являются риновирусы. На сегодняшний день идентифицировано более 110 типов данного вируса. В большинстве случаев они не приводят к каким-либо тяжелым заболеваниям. Также очень заразными являются энтеровирусы, парамиксовирусы (вирусы парагриппа), аденовирусы и ряд других. Стоит отметить, что наличие тех или иных симптомов простуды не дают возможности говорить точно, какой из вирусов проник в организм человека.

Попадание вирусов происходит через слизистую носа или рта. Распространяться они могут, не только при непосредственном контакте больного со здоровым человеком, а и воздушно-капельным путем во время кашля, разговора.

Однако прямой контакт имеет гораздо большее значение, чем передача воздушно-капельным путем. Инфекция распространяется не только при телесном контакте, а и через предметы, например, телефон, полотенца, дверные ручки. Когда здоровый человек прикасается к предмету, а затем невольно подносит руки к лицу – он заражается. Попав на слизистую верхних дыхательных путей, вирус провоцирует возникновение воспалительного процесса.

Симптомы простуды

Симптомы простуды

Чтобы простуда не «разгулялась» необходимо вовремя распознать ее симптомы. В числе наиболее распространенных из них является боль в горле, выделения из носа, называемые ринитом или ренореей, общая слабость, в некоторых случаях повышение температуры тела.

В первые несколько дней простуды из носа выделяется секрет водянистой консистенции. Чуть позднее отделяемое становится боле густым и приобретает окрас. Даже если цвет отделяемой слизи темнеет, это не говорит о том, что произошло развитие бактериальной инфекции, во время которой нужно принимать курс антибиотиков.

При простуде наблюдается умеренный кашель, который может быть отягощенным и пройти через две недели после начала заболевания. При астме и некоторых других заболеваниях легких простуда может оказаться в качестве осложняющего фактора. Если мокрота стала темной, при этом ощущается чувство тяжести в нижних легочных отделах, это может означать присутствие бактериальной инфекции. В подобных случаях самолечение недопустимо.

При простуде инкубационный период может продолжаться 2-3 дня с момента попадания вируса в человеческий организм. По прошествии этого времени происходит развитие клинических симптомов, продолжающихся от трех до семи дней. Несмотря на то, что наиболее тяжелые симптомы проходят в этот промежуток времени, заложенность носа может оставаться еще на протяжении 1-2 недель. С момента попадания вируса в организм человек особенно заразен для окружающих в течение первых трех дней.

Как лечить простуду в домашних условиях

При простуде очень важно пить как можно больше настоев из трав шалфея, ромашки, мяты, липы. В чай следует добавлять малину и мед. Также хороши при простуде клюквенный, брусничный и малиновый морс.

Чтобы облегчить дыхание больного, особенно в ночное время, нужно пить молоко с медом. Если температура тела не повышена, можно делать паровые ингаляции с отваром овощей, лечебных трав и эфирных масел как вечером – перед сном, так и в течение дня.

Для устранения насморка в начале болезни необходимо делать промывание носовых пазух раствором хозяйственного мыла, свекольным соком. Достаточно эффективно прогревание носовых пазух только что сваренной парой яиц или хорошо разогретой солью, насыпанной в полотняный мешочек.

Если температура тела не повышена, можно сделать ножные ванночки с добавлением сухой горчицы.

Чтобы избежать прогрессирования заболевания хорошо делать полоскания теплыми отварами трав, содой с солью (1:1) и раствором настойки календулы, также разведенной в пропорции 1:1 с водой.

Как защитить себя от простуды

В целях предотвращения заболевания необходимо как можно чаще мыть руки с мылом, смазывать ноздри изнутри оксолиновой мазью, одеваться по погоде, не пить холодных напитков, класть теплые стельки в обувь, надевать теплые носки, не выходить на улицу без шапки и шарфа. Не стоит забывать о том, что продолжительное нахождение на холоде может повлечь за собой гораздо более серьезные заболевания чем простуда, например, отит, воспаление легких, менингит и другие.

Защищаемся от простудных заболеваний

В холодное время года в целях профилактики необходимо пить свежие нежирные куриные бульоны, пить чай с лимоном, увеличить потребление фруктов, содержащих витамин С. Все это укрепляет иммунитет. Важно стараться избегать стрессов, так как они способны уменьшить сопротивляемость организма к различного вида инфекциям.

Распространенной ошибкой женщин является желание сесть на диету именно в холодное время года. Так предусмотрено природой, что к зиме человек запасает определенное количество жира, как говорится «про запас», а, переставая потреблять необходимое количество витаминов и микроэлементов, организм начинает ослабевать, снижается иммунитет, что позволяет проникать вирусам в организм человека гораздо быстрее. Поэтому появилось желание сбросить лишние несколько килограммов, правильнее это будет сделать ближе к теплому времени года.

Профилактической простудных заболеваний является занятия активными видами спорта, закаливание и хорошее питание, включающее в себя достаточное количество витаминов, необходимых для нормально жизнедеятельности организма.

загрузка...

Читайте похожие статьи:

  • Мария Первишина

    спасибо за полезную информацию. Мы ромашку не пьем, а горло ей полощем, тоже здорово помогает. А нос промываем Мореназалом Иммуно, отличная вещь и нос дышит хорошо, и с вирусами гриппа и простуды справляется. У нас редкий случай что бы дошло до антибиотиков и другой химозы.