Как провести очищение и оздоровление печени в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что плохая экологическая ситуация, стрессы, неподвижный образ жизни, некачественные продукты приводят к загрязнению человеческого организма, вследствие чего его неизбежно настигает целый ряд заболеваний. По подсчетам ученых, ежегодно каждый взрослый человек в среднем потребляет около 4 л пестицидов, содержащихся в овощах и фруктах, около 5 кг консервантов и 2 кг твердых веществ, проникающих через воздух . Как бы мы не старались, полностью избежать потребления вредных веществ в современном мире невозможно, а вот сократить их в наших силах. Но что делать с уже накопленными токсинами? Можно провести очищение организма. Прежде всего, следует обратить внимание на очищение печени. Дело в том, что именно этот орган является природным фильтром, через которых проходит максимальное количество вредных веществ.

Советы и рекомендации по очищению печени и здоровому образу жизни

Если вы решили провести курс очищения печени в домашних условиях, необходимо помнить об элементарных правилах. Именно они помогут сохранить здоровье как можно дольше.

Хочется отметить, что для оздоровления организма не нужно отказываться от мясных продуктов. В эти дни важно вводить в свой рацион питания нежирное мясо говядины, птицы и кролика. Количество потребляемых свежих овощей и фруктов при этом нужно увеличить. Следует полностью отказаться от курения и употребления алкоголя. Вернуть здоровье организма можно благодаря чудесному свойству печени восстанавливаться. В период очищения и после прохождения курса важно вовремя ложиться спать и заботиться о здоровом образе жизни.

В связи с тем, что витамины оказывают положительное воздействие на активизацию ферментов, благодаря которым и ведется работа печени, необходимо потреблять больше витамина В и фолиевой кислоты. Кроме того организму в период восстановления крайне необходимы бета-каротин, витамины D и С.

Для печени особенно полезны овощи желтого цвета, они благотворно воздействуют на ее функцию.

Рацион для очищения печени

Давайте разберемся, что необходимо включить в свой ежедневный рацион, а от каких продуктов лучше отказаться. Функция печени в том, чтобы удалять токсичные соединения из крови и постепенно выводить их из организма. В повседневной жизни человека воздействие вредных веществ на печень проявляется в том, что он ощущает постоянную слабость. Помочь организму можно самостоятельно, главное – желание и следование специальной низкокалорийной диете. Ее рекомендуется проводить хотя бы раз в год. В результате можно увеличить общий тонус, улучшить свой внешний вид и самочувствие, снизить утомляемость.

Данная диета рассчитана на 7-дневный срок. На протяжении этого времени следует отказаться от ряда продуктов.

Прежде всего, нужно отказаться от очищенных углеводов, в число которых входят хлебобулочные изделия, выпеченные из муки высшего сорта с применением сахара. Стоит отметить, что они увеличивают уровень сахара в крови, что не лучшим образом отражается на работе печени.

Необходимо отказаться от продуктов, которые подвергались такой переработке как пастеризация. Дело в том, что в таковых наблюдается повышенное содержание консервантов, стабилизаторов и красителей. Из-за этого добиться желаемых результатов в процессе очищения будет невозможно.

При очищении печени нельзя принимать в пищу морепродукты и рыбу, в которых содержится ртуть. В их число входят тунец, рыба-меч и другие. Нельзя кушать мясные продукты, содержащие нитриты, которые создают дополнительную нагрузку на печень. К таковым продуктам относятся готовый фарш, колбаса, сосиски и некоторые другие. И, как мы уже говорили, следует полностью отказаться от алкоголя.

Что же касается продуктов, которые нужно кушать в период очищения то это овощи, фрукты и цельные злаки. Все они способствуют данному процессу. Выходу опасных химических соединений из организма способствует клетчатка. Очень полезны орехи и бобовые. Не стоит забывать, что при любой очистке следует больше пить жидкости, в частности зеленого чая, свежевыжатых фруктовых и овощных соков. При употреблении последних важно делать это сразу же после их приготовления, иначе с каждой секундой они теряют свои полезные свойства.

Лекарства для очищения печени

Для того чтобы вывести шлаки из организма одной диеты будет мало. Ее необходимо сочетать с применением специальных препаратов, которые защищают печень и помогают в ее очищении. Средства, предназначенные для очищения организма, делятся на 2 подгруппы: гепатопротекторы и желчегонные средства.

В первую группу входят такие препараты, которые давно смогли завоевать получить массу положительных отзывов – это Овесол, Лив 52, Карсил, Тыквеол, Эссенциале, Метионин, Эсливер форте, Фосфоглив, Гептрал и другие. Данные средства созданы на натуральной основе и направлены на стабилизацию и защиту оболочек клеток печени. Назначаются выше названные препараты в качестве дополнительных при лечении печени. Для очищения существует так называемый Гепацепт, который заботится об очищении органа на клеточном уровне.

По сути «чистка печени» является желчегонной процедурой. То есть это опорожнение желчного пузыря, в котором накапливается желчь.

К желчегонным средствам относятся Аллохол, Дехолин, Хологон, Вигератин и другие. С их помощью можно увеличить выработку желчи печенью. Нередко желчегонный эффект ошибочно ассоциируют с внутриклеточным очищением печени. Тем не менее, данные средства предназначены для восполнения недостатка желчи, которая необходима для нормализации обменных процессов.

Так как печень является фильтром организма, в клетках ее содержатся очистительные ферменты, предназначенные для того чтобы расщеплять шлаки и токсины. Если же главный фильтр в организме зашлакован, то ферменты повреждаются и приходят в нерабочее состояние. Гепацепт восстанавливает способность очистительных ферментов, что позволяет окончательно переработать вредные токсины и шлаки, которые находятся в клетках органа и изгоняют их из организма. Одним словом Гепацент занимается запуском процесса самоочищения клеток печени.

Как очистить печень народными средствами

Прежде чем заняться очищением одного из самого важных органов следует убедиться в отсутствии таких заболеваний как холецистит, различные дисфункции органа, которые связаны с недостатком выработки желчи или ее оттока. Также нельзя проводить очищение печени при наличии крупных камней в желчном пузыре. Так или иначе, перед тем как начать задуманное следует проконсультироваться с доктором.

Кроме специального питания, которое поможет снять нагрузку с печени, нужно пить травы, которые способствуют очищению и активизации процессов, происходящих в печени. К таковым можно отнести барбарис в сочетании с куркумой, зверобой продырявленный, спорыш (горец птичий), толокнянка обыкновенная, кукурузные рыльца.

В числе народных средств, которые способны дать хорошие результаты при очистке печени – регулярный прием внутрь сока алоэ. Делать это нужно по 2-3 ч. л. дважды в день. Любые застойные явления, которые развиваются в печени можно устранить при помощи кумина, лимона, фенхель, лайм, которые следует принимать в качестве специй. Прекрасным очищающим средством являются одуванчик, крапива, цикорий, мокрица, в которых содержится хлорофилл, оказывающий очищающее действие на печень. Из этих трав рекомендуется готовить свежие салаты в сочетании с овощами.

Способы очистки печени в домашних условиях

В числе действенных методов очистки печени является отвар из кукурузных рылец и бессмертника. Каждой травы необходимо взять по 0,5 ч. л., кипятить в 1 стакане воды, настоять около получаса. Это средство пить утром на голодный желудок в теплом виде. По истечении часа принять слабительное, а затем приложить в область печени грелку. Лечь на правый бок, дождаться позывов в испражнению и сделать клизму. В этот день ничего не есть, в крайнем случае – отдать предпочтение вегетарианской пище.

Предлагаем еще один способ очистки печени в домашних условиях. С утра натощак выпить полстакана теплой воды, а лучше – настой желчегонных трав. Спустя полчаса в половине стакана воды растворить столовую ложку меда, выпить. Также как и при первом способе наполнить грелку теплой водой и положить ее в область печени на полтора часа. Сделать приседания и глубокие вдохи. Только после этого можно приступать к приему пищи.

В Мой Мир

Tweet

Читайте похожие статьи:

Как правильно лечить хронический бронхит

Обструктивный бронхит. Симптомы и лечение бронхита у детей

Что предпринять когда болят и слезятся глаза?