Как избавиться от второго подбородка самостоятельно
Второй подбородок способен испортить жизнь не только толстушкам, но и женщинам нормальной комплекции. Поэтому вопрос о том, как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, интересует дам в любом возрасте и любого телосложения.
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в причинах появления второго подбородка. А их несколько:
- Неправильное питание, переедание, в результате которого появляется лишний вес и откладывается жир в нижней части лица.
- Привычка сутулиться и ходить с опущенной головой.
- Мягкие и большие подушки для сна.
- Наследственность, особенности строения лица и шеи.
Меры борьбы со вторым подбородком заложены в самих причинах его появления. То есть, для предотвращения его появления вы должны следить за питанием, изменить свой рацион в пользу овощей и фруктов, следить за осанкой, ходить, расправив плечи и с высоко поднятой головой, спать на небольшой подушке, а под шею подкладывать валик. Следуя этим правилам, можно предотвратить появление одутловатых складок на подбородке.
Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, если он все же предательски появился на вашем лице? Есть несколько способов, которые можно применить дома, это и упражнения, и массаж, а также специальные компрессы, маски и кремы.
Похлопывания
Самое простое – это регулярные похлопывания тыльной стороной ладони по начинающему свисать подбородку. Более радикальный метод – похлопывание с помощью вафельного или махрового полотенца, смоченного в прохладной подсоленной воде. Отжатое от воды полотенце нужно взять за концы двумя руками и делать похлопывающие движения натянутым полотенцем по нижней части подбородка. После процедуры рекомендуется ополаскивание прохладной водой и маска для увядающей кожи или любая другая питательная маска. А в завершение желательно на полчаса подвязать подбородок полотенцем.
Компрессы
Для компресса нужно сделать отвар из липы или ромашки, мелиссы, мяты, тысячелистника, шалфея. Использовать его в горячем виде. А также кубики льда, которые можно приготовить также из травяного отвара. В одно льняное полотенце положить лед, а второе смочить в горячем отваре и слегка отжать. Поочередно прикладывать к подбородку на одну минуту. И так, не менее пяти раз, чередуя горячий и холодный компресс. Процедуру рекомендуется повторять раз в неделю.
Массаж
Полезно делать медовый массаж. Для этого пальцы обмакнуть в жидкий мед и легкими движениями массировать подбородок до его покраснения. Затем смыть остатки меда теплой водой и нанести питательный крем.
Повязка
Бинт или марлю сложить в 3-4 слоя, чтобы получилась лента шириной в 2 см. На середину выдавить сок лимона и этим местом приложить ко второму подбородку, туго подвязав его лентой на полчаса. После снятия повязки на подбородок нанесите жирный крем. Спустя еще полчаса, смочите бинт холодной водой и подвяжите подбородок. Эту процедуру рекомендуется повторять через день перед сном на протяжении месяца.
Упражнения
Упражнения против второго подбородка можно делать в любое время – во время домашних дел, принимая душ или ванну, перед телевизором и т.д. Делать их нужно регулярно и через месяц-два будет заметен результат.
- Локтями упереться в стол, подбородок положить на сжатые кулаки. С усилием, упираясь на кулаки подбородком, наклоняйте вперед голову. Сделайте так раз 15-20.
- Выпрямив спину и вытянув шею, поднимите голову вверх и медленно делайте повороты головой влево и вправо не меньше 20 раз.
- Выпрямите спину в положении стоя, руки на плечи и вытягивайте как можно выше, шею, не давая подняться плечам. В таком положении нужно посчитать до 10 и выдохнуть, расслабиться. Повторить не менее 5 раз.
- Сильно напрячь мышцы, произнося звуки «и» и «у».
Маски
Можно использовать маски из сметаны, йогуртов и других кисломолочных продуктов, маски на основе оливкового масла (2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. минеральной воды и 1 яйцо), медовые маски.
Контрастный душ
Контрастный душ способствует укрепление кожи, придает ей упругость и эластичность, поэтому очень эффективен и в борьбе против второго подбородка. Каждый день по 15-20 минут в день делайте для своей проблемной зоны контрастный душ, и через несколько недель вы увидите результат.